여러분, 임신 전 영양제는 무엇을 가지고 있었나요?나는 남편과 2년간 신혼생활을 즐겼는데 주변 친구들을 보면 2살이 되고 싶다는 생각이 들었어요.아이와 함께 놀러도 가고 싶고 즐겁고 사이좋게 살고 싶다는 계획을 하게 되었습니다.그 전에 남편과 나의 건강한 몸과 체력이 우선되어야 한다고 생각했어요.평소 반주하는 것을 좋아하던 우리 부부는 이제 금주를 했고 남편은 금연을 시작했어요.그리고 회사에서 퇴근하면 헬스장에 가서 한시간 반씩 운동도 열심히 했습니다. 역시 아기의 건강과도 직결되어 있다고 생각하니 이전보다 몸을 생각하게 되었습니다.그리고 우리가 준비해야 하는 것이 임신 전의 영양제를 준비해야 했죠.요즘은 엽산은 별다른 선택이 아니라 필수라던데이므로 반드시 마셔야 할 것 같았습니다.그러나 나는 먹지 않으면 안 되는 것은 알고 있었지만, 어떤 효능을 가지고 복용 시기는 언제인지는 잘 몰랐던 부분이죠.그래도 뭐든 먹는 것은 불가능하므로 꼼꼼히 확인하고 보기로 했어요.보통 임신 전의 영양제로 엽산을 많이 준비합니다만, 엽산은 임신 초기의 영양제에도 속하고 있었습니다.태아 신경관 발달에 중요한 역할을 하니까 하지만 보통 4~5주에서 발달한다고 합니다.그러나 우리가 임신을 확인했을 때는 거의 신 경관의 발달 이후여서 임신 전부터 먹는 것이 중요하지요.임신 전 보충제, 임신 초기 영양제에 대한 정보를 알면 알수록 더 건강에 신경 써야겠다는 생각이 들었습니다. 그 중에서도 기본적인 토대가 되어야 할 것은 건강한 식습관을 개선하는 것입니다.음식도 신경 써서 먹기 시작했고 인스턴트 요리, 배달 음식 등을 줄여서 직접 건강식으로 만들어 먹었습니다.그리고 임신 전 보충제이면서 임신 초기 영양제로 계속 섭취할 수 있으면 좋겠다고 생각했는데요.주변 친구들을 보면 여러 종류를 챙겨주는 걸 보고 놀라기도 했어요.생명의 신비는 위대하지만 이렇게까지 따로따로 먹어야 하나 생각했어요.여러 곳을 비교하면서 선택한 임신 전 보충제는 친한 친구가 추천한 맘스 포뮬러 1단계였습니다.임신 준비 기간부터 임신 12주까지 섭취할 수 있는 프리미엄 임산부 영양제입니다.기타 가공품이 아니라 식약처 인증을 받은 건강기능식품이라 믿고 먹을 수 있었습니다.특허를 취득한 제4세대 활성형 엽산을 포함, 17종류의 비타민과 미네랄, 17종류의 혼합 유산균까지 모두 포함된 것 같아서 신뢰하고 마실 임신 초기 영양제입니다.하루에 2알만 섭취해야 하니 비교적 쉽게 섭취할 수 있는 안전에 먹을 수 있도록 PTP포장되어 있었습니다. 우선 주목해야 할 것은 활성형 엽산 연 천연 엽산 합성 엽산 활성형 엽산의 3종류가 있거든요.천연 엽산은 합성과 비교하면 60%정도만 흡수되어 합성 엽산은 천연에 비해서 흡수는 좋아진다고 말하고 있지만 유전적 요인, 위장, 간 기능 저하와 같은 요인으로 체내 흡수가 어렵답니다.흡수되지 않은 합성 엽산은 체내에 남아 문제가 되기도 합니다.그래서 체내 흡수율이 높은 활성형 엽산을 선택한 것이 좋다고 하지만 임신 전의 영양제에는 제4세대 활성형 엽산이 포함되어 있었습니다.엽산은 비타민 B군에 속하는데 태아의 뇌 발달을 돕고 신경관 결손을 방지시켜 줄 뿐만 아니라 습관성 유산이나 다운증후군, 저체중 아동을 예방해 준다고 합니다.태아와 임산부에게 중요한 역할을 하는 만큼 임신 초기 영양제에 포함되어 있거든요.또 임산부의 뼈 건강에도 신경을 써야 한다고 합니다. 뼈 건강, 신경, 근육 기능을 유지하는 데 도움이 되고 소화와 흡수에 용이한 식물성 해조칼슘을 선택하여 칼슘과 마그네슘도 섭취할 수 있도록 만들었습니다.또 임산부에게 필요한 성분이 유산균이라고 합니다. 배가 점점 불룩해지면 장기가 눌려 변비에 걸리기 쉬운 몸이 된다고 하는데 원활한 배변 활동과 함께 면역 기능, 유익균 증식에 도움이 되는 유산균까지 섭취할 수 있었습니다.어떤 걸 먹어야 할지 고민이 많았는데 임신 전부터 임신 초기까지 계속 가져갈 수 있는 거라서 추천하고 싶어요!2살을 계획한다고 하면 다들 엽산은 가지고 있느냐 했는데 엽산을 비롯해서 여러 가지 섭취할 수 있으니까 만족스럽네요~ 물론 보충제는 약이 아니기 때문에 아기를 낳게 해주는 특정 질병을 치료해주는 역할을 하는 것은 아니지만 부족한 부분을 일일이 먹을 필요가 없기 때문에 부담이 줄어들었습니다.저는 임신 8주차 예비 엄마가 되었어요.아직 신중하지만 건강관리에 최선을 다하며 신경쓰고 있습니다. 앞으로도 든든히 먹으면서 건강하게 아기를 만날 때까지 영양제도 잘 먹어볼 생각이에요!임신 중에는 특히 잘 먹어야 하는데 입덧 때문에 고생하고 그러잖아요.비교적 쉽게 건강을 지탱해 주는 것이 있어서 이렇게 편하게 임신 초기를 보낼 수 있어서 다행입니다. 2세를 기다리는 마음이라면 한 번 보면 좋을 것 같아요.추천합니다 임신 13주부터 수유기까지 섭취할 수 있는 맘스 포뮬러 2단계도 있으니 임신기간 보충제는 걱정하지 않으셔도 될 것 같네요!!!#임신#임신전영양제」이 글은 업자로부터 원고료를 받고 작성되었습니다.
