평소에 코를 심하게 골아서 잔소리를 들은 경험이 있습니까? 코골이는 단순히 잠버릇이 아니라 수면 중 심한 호흡 장애가 발생할 가능성을 의미합니다. 코골이는 수면 중 사도가 충분히 벌어지지 않고 좁은 기도를 통과하는 공기에 의해 주변 구조물이 떨려서 발생하는 소리를 말합니다.코골이와 수면무호흡증은 증상이 비슷하지만 원인이 다르기 때문에 정밀 검사를 통해 치료 방향을 결정하는 것이 좋습니다. 오늘은 수면 무호흡증의 원인과 수면 무호흡증의 증상에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
수면 무호흡증이라는 이름 그대로 자는 동안 숨을 쉬기 어려운 질병입니다.이것은 폐쇄형, 중추형, 혼합형으로 구분됩니다.사람마다 차이는 있지만 폐쇄형이 비교적 자주 발생할 수 있습니다.폐쇄형은 말 그대로 기도가 막힌 상태에서 숨을 제대로 쉴 수 없는 상황을 말합니다.중추형은 중추신경계 문제로 숨을 쉴 수 없는 상황으로 폐쇄형, 중추형 두 종류가 섞인 것을 혼합형이라고 합니다.이런 수면무호흡증 증상이 지속되면 저산소증까지 동반될 수 있기 때문에 이런 문제를 개선하기 위해서 초기에 관리를 받는 것이 좋습니다.
수면무호흡증의 원인은 환자 대부분이 비강에서 시작해 인두, 후두까지 이어지는 구조인 상기도 공간이 좁아지는 해부학적 이상 증상을 가지고 있습니다.비만으로 인해 목 부위에 지방이 축적되는 경우 혀와 편도 조직이 비대해지면 목 안 공간이 줄어들고 상기도가 좁아져 코골이나 수면무호흡증 증상이 발생할 수 있습니다.또 턱이 비정상적으로 작을 경우, 목이 짧고 굵은 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있습니다.이 밖에도 인두 주변 근육 기능에 문제가 발생해 인두 기도 확장근의 힘이 횡격막으로 인한 흉곽 내 음압을 극복하지 못하면 이때도 코골이나 수면 무호흡증이 발생할 수 있습니다.
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수면 무호흡증 증상은 충분히 자고 일어났지만 개운한 느낌이 없고 머리가 무겁고 피로가 풀리지 않는 느낌이 듭니다.낮에는 나른하고 졸려서 집중이 안되는데요.기억력이나 사고 능력, 능률 저하와 같은 전반적인 인지 능력 저하가 발생합니다.수면 무호흡증의 가장 큰 증상은 심한 코골이입니다.큰 숨결이 반복되고 무호흡으로 진행된 후 심한 코골이가 함께 호흡이 시작되는 현상을 나타냅니다.이 밖에도 발차기, 뒤척이기 등 심한 수면 상태가 있으며 상승한 복압으로 어린이는 야뇨증, 어른은 야간 배뇨 증상이 발생합니다.다만 코골이가 있다고 해서 모두 수면무호흡증이 발생하는 것은 아니고 단순히 코골이만 있는 경우도 있습니다.따라서 수면 무호흡증을 동반하는지 여부를 점검하는 것이 필요합니다.
수면 무호흡증의 원인은 수면 다원 검사를 이용하여 진단합니다.수면무호흡증이 항상 동반되는 것은 아니며 표면적으로 증상이 없더라도 수면다원검사를 통해 수면을 관찰하면 수면무호흡증이 동반되는 경우가 많습니다.수면다원검사는 병원에서 하룻밤 머물며 머리와 몸에 센서를 연결한 후 수면 중 뇌파, 코골이 빈도, 호흡 기능, 혈중 산소 농도를 확인하고 이를 바탕으로 얻은 객관적인 데이터를 통해 치료 방향을 결정합니다.수면다원검사 시 10초 이상 숨을 쉬지 않으면 1시간에 5회 이상 발생한 경우 수면무호흡증으로 진단하여 치료를 하게 됩니다.원인이 구조적인 문제라면 수술적 치료가 필요할지 모르지만 호흡 보조 장치에 의한 치료 방법도 있습니다.가장 많이 사용되는 효과적인 치료는 양압기 치료로 마스크를 통해 공기압이 지속적으로 들어가 폐쇄된 기도를 열어 수면 중 코골이, 무호흡을 즉시 완화하는 치료입니다.
수면 무호흡증을 예방하기 위해 먼저 습도 조절이 필요합니다. 방안 공기가 건조해지면 콧속 점막이 말라 코가 막히고 수면무호흡증이 심해질 수 있습니다.따라서 가습기, 젖은 수건 등으로 습도 조절을 하는 것이 필요합니다.그리고 뜨거운 물을 욕조에 넣고 욕실 문을 조금 열어두면 가습기 역할을 하기 때문에 도움이 됩니다.둘째, 옆으로 누워서 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 입천장과 혀의 중력이 영향을 받아 목이 좁아질 수 있습니다. 이런 수면무호흡증의 원인이 되면 코골이, 수면무호흡증이 발생할 확률이 높아지기 때문에 옆으로 누워 자는 습관을 유지해서 목이 나아지지 않도록 하는 게 좋습니다.세 번째는 입을 열지 못하게 막는 것입니다.입을 벌리고 자면 들이마신 공기가 목 뒤의 부드러운 조직에 닿아 진동시킵니다.따라서 입 벌림 방지 턱끈이나 마우스피스를 사용하여 입을 다물고 잠드는 습관이 필요합니다.네 번째는 과도한 담배와 술이 있습니다.담배나 술은 코를 골거나 수면 무호흡증에 걸리기도 합니다.그렇기 때문에 담배와 술을 최소한으로 줄여 완화할 수 있습니다.마지막으로 살이 쪄서 발생하는 경우가 많은 이엣이 도움이 될 수도 있습니다. 규칙적인 운동, 식단 조절을 병행하여 천천히 감량하는 것이 바람직합니다.
심한 수면무호흡증 증상은 폐질환, 소화기질환, 뇌졸중, 정신신경학적 합병증, 심폐혈관계 합병증, 비뇨생식기질환, 대사장애 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 증상이 발생한 경우 내원하여 어느 정도 심각한지 검사를 통해 확인해야 합니다.저희 병원은 수면 무호흡증 진단, 치료가 모두 가능하며 경력과 노하우를 가지고 있습니다.자신에게 맞는 수면 무호흡증 치료로 원활한 수면을 만들어 주시기 바랍니다. 50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국아산시 이비인후과병원 경기도 평안시 지제동 삭2로 181-24번길 2층아산시 이비인후과병원 경기도 평안시 지제동 삭2로 181-24번길 2층아산시 이비인후과병원 경기도 평안시 지제동 삭2로 181-24번길 2층